Il contratto di astinenza

Fare un contratto con se stesso, è un bel modo di mostrare la propria motivazione personale e finirla una volta per tutte con il consumo di alcol. Compila i diversi campi, poi stampalo.

Questo contratto ti permetterà di mettere in evidenza quanto la tua decisione di smettere di bere sia vitale per te. Rileggilo nei momenti difficili, per esempio quando ti senti più fragile o quando rischi di ricadere. È molto importante che ti ricordi perché hai voglia di smettere.

Versione PDF vuota da compilare:

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