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Aiuto e consigli per i consumatori di alcol e per chi sta loro accanto

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Aiuto e consigli per i consumatori di alcol e per chi sta loro accanto

Trucchi anti-ricaduta

Efficaci e semplici da utilizzare, gli strumenti proposti qui vi aiuteranno a rafforzare la vostra motivazione. In nessun caso si tratta di metodi "miracolo", ma questi consigli possono esservi utili. Vi permetteranno di prepararvi alle situazioni a rischio e vi offriranno chiavi di analisi per evitare la ricaduta. Non esitate a servirvene come di una "cassetta degli attrezzi". 

(La dr.ssa Manuela MARRAS, psicologa, dialoga con il sig. Flavio | CUFRAD  2015)

Se arrivate a individuare cosa vi spinge a ricadere in una particolare situazione (per esempio, presenza di terzi che bevono alcol, tristezza, bisogno di una ricompensa dopo un successo professionale, ecc.), in futuro riuscirete ad affrontare meglio tali situazioni, a scegliere delle strategie per resistere alla voglia di bere.

 COACH : Che rapporto hai con l'alcol ?


bROCHURE ANIT RICADUTA

 La sindrome da disassuefazione

Per andare oltre