Trucchi anti-ricaduta
Efficaci e semplici da utilizzare, gli strumenti proposti qui vi aiuteranno a rafforzare la vostra motivazione. In nessun caso si tratta di metodi "miracolo", ma questi consigli possono esservi utili. Vi permetteranno di prepararvi alle situazioni a rischio e vi offriranno chiavi di analisi per evitare la ricaduta. Non esitate a servirvene come di una "cassetta degli attrezzi".
(La dr.ssa Manuela MARRAS, psicologa, dialoga con il sig. Flavio | CUFRAD 2015)
Se arrivate a individuare cosa vi spinge a ricadere in una particolare situazione (per esempio, presenza di terzi che bevono alcol, tristezza, bisogno di una ricompensa dopo un successo professionale, ecc.), in futuro riuscirete ad affrontare meglio tali situazioni, a scegliere delle strategie per resistere alla voglia di bere.
 COACH : Che rapporto hai con l'alcol ? |
| La sindrome da disassuefazione |
